O Que é Biblioterapia? 📚🧠 A Biblioterapia é uma prática terapêutica que utiliza a leitura de livros e outros materiais escritos para promover o bem-estar mental e emocional . É um processo guiado, onde o indivíduo lê e discute obras literárias que se relacionam com suas experiências, desafios ou emoções. O principal objetivo é ajudar as pessoas a: Compreender e lidar com emoções : Ao se identificar com personagens ou situações, o leitor pode processar seus próprios sentimentos. Adquirir novas perspectivas : A leitura pode oferecer diferentes pontos de vista e soluções para problemas. Reduzir o isolamento : Saber que outros passaram por experiências semelhantes pode diminuir a sensação de solidão. Estimular o autoconhecimento : Refletir sobre as leituras ajuda a entender melhor a si mesmo. Essa prática pode ser conduzida individualmente ou em grupo, com o apoio de um profissional treinado – que pode ser um bibliotecário, terapeuta ou educador – que orienta a escolha dos materia...